شربة الجزر
- المقادير. 6 حبات جزر منزوعة القشرة ومسلوقة ، ملعقة كبيرة من البصل مفروم ، راس ملعة من الثوم، زيت الذرة او زيت زيتون حسب الذوق، القليل من إ...
إقرأ المزيد »شوربة حرق الدهون وانقاص الوزن للشيف منال
مقاديرشوربة حرق الدهون وانقاص الوزن : 1 حبة بادنجان 1 حبة جزر 1 حبة لفت 1فلفل كبير...
إقرأ المزيد »الشوربة الحارقة للدهون في 7 ايام من مجلة سبعة أيام رجيم
– حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره. – حبه كبيره من الملفوف. – كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون). – الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة....
إقرأ المزيد »شوربة العدس
المقادير: كوبين ونصف من العدس، نصف ملعقة كبيرة من دقيق القمح، نصف بصلة كبيرة مفرومة، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ملعقتين صغيرتين من الكم...
إقرأ المزيد »شوربة البروكولي
المقادير: كوبين من الماء، كوب من البروكولي، نصف ملعقة كبيرة من الكمون، نصف ملعقة كبيرة من الملح، فصين من الثوم، فلفل أسود ناعم حسب الرغب...
إقرأ المزيد »شوربة الفطر
1 بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح رقيقة ومقلية بزيت الزيتون، و400 غرام شرائح فطر طازج مقلا بالزبده 3 ملاعق. إضافي 1/2 3 كوب مرق الدجاج أو مرق ل...
إقرأ المزيد »شوربة الطماطم و قطع صدر الديك رومي
امزجي بين 3 1/2 كوب مرق الدجاج و2 علبة من صوص الطماطم الطازجة مع البصل والثوم، 2 ملعقة صغيرة بهار دجاج والفلفل. ودعي المزيج يغلي لمدة 10 د...
إقرأ المزيد »حساء الفاصوليا السوداء
1 بصلة مفرومة ومقلية بزيت الزيتون،1 ملعقة كبيرة كمون، و 4 فصوص من الثوم المفروم ممزوجة مع 2 ملعقة طعام زيت الزيتون. إضافي 1/2 3 كوب مرق ال...
إقرأ المزيد »